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2018-11-08 11:56 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 孕妇便秘
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内容简介:绝大多数的妈妈都可能会出现孕期的这个便秘,这个实际上是因为我们怀孕的时候,我们体内的激素的一个分泌影响我们的肠蠕动,还有我们孩子一天天长大,我们的子宫对直肠的压迫也会引起便秘。其实改善便秘的方法,不是主要是靠药物来解决的。

绝大多数的妈妈都可能会出现孕期的这个便秘,这个实际上是因为我们怀孕的时候,我们体内的激素的一个分泌影响我们的肠蠕动,还有我们孩子一天天长大,我们的子宫对直肠的压迫也会引起便秘。其实改善便秘的方法,不是主要是靠药物来解决的。

首先我们要养成定时解大便的这个习惯,那么最好的时间就是选择在早上,适当的运动也是非常重要的,有好多妈妈怀孕了以后就怕多运动了以后孩子流产,所以说就经常是躺在床上,坐在沙发上就不愿意运动。

那么这种情况她的肠蠕动就会减弱,便秘就更容易发生,更主要的我们要多喝水,我们提倡我们的孕妈妈每天要喝到一千到一千五,甚至两千以上的这个水。当然我们喝的水,不光是那个白开水,我们吃的汤 水果里面,实际上都含有水,还要多吃一些粗纤维的一个澳门博彩在线导航平台。包括我们水果里面的橘子、柚子这些都是可以帮助我们解决便秘的问题,一般来讲我们不主张用峻泻剂 ,就是吃了药拉肚子拉得不得了的那一种,它容易导致这个流产的发生。那么最好我们可以用开塞露、甘油栓、口服一些缓泻剂,那么帮助我们的肠蠕动,就可以解决便秘的问题。


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