节气育儿——小满

2018-05-17 14:15 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
标签: 节气育儿 小满
分享到:
内容简介:2018年5月21日这一天,太阳到达黄径60°,我们将迎来小满。小满是二十四节气中第八个节气,夏季的第二个节气。

2018年5月21日这一天,太阳到达黄径60°,我们将迎来小满。小满是二十四节气中第八个节气,夏季的第二个节气。
 

 

小满节气的主要天气特点是高温高湿多雨,家有宝宝的妈妈们一定要注意安排好宝宝的日常生活。

 

澳门博彩在线导航官网

 

1、桑葚

 

桑葚营养丰富,含有大量的果糖、维生素和多种矿物质,特别是含有珍贵的“花青素”。花青素是强抗氧化剂,能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力,从而改善宝宝的视觉的敏锐度,起到明亮眼睛的作用。消化不良的宝宝也可以适当的吃一些桑葚,帮助消化。

 

(适合6个月以上宝宝)
 

 

2、冬瓜草鱼煲

 

原料:草鱼、冬瓜。

 

配料:盐、味精、植物油适量。

 

做法:冬瓜去皮,洗净切三角块,草鱼剖净,留尾洗净待用。用油将草鱼煎至金黄色,取沙锅一个,其内放入清水适量,将鱼、冬瓜一同放入沙锅内。武火烧开后,改用文火炖至2小时左右。汤见白色,加入食盐、味精调味即可食用。

 

功效:平肝、祛风、利湿、除热。

 

(适合1岁以上宝宝)

 

小满宝宝怎么穿衣?

 

小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。小满养生要注意“防热防湿”。

 

此时天气闷热潮湿,为皮肤病发作提供了条件,易引发脚气、湿疹等疾病。因此,应注意宝宝衣物材质的选择,尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜,以避免湿气郁积。
 

 

小满宝宝起居

 

小满后气温明显升高,但早晚仍较大,因此早上和夜间要注意适当添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉感冒。中午时分,气温较高,则要注意防暑降温,可准备一些清凉解暑的酸梅汤或者绿豆汤等;同时,儿童的皮肤较嫩,则要注意做好防晒,避免晒伤;睡眠可早起晚睡,但也不能熬夜,以醒后精力充沛为宜。

 

小满宝宝保健推拿

 

小满节气,应加强健脾利湿,推荐两个“按揉”穴位【足三里】和【丰隆穴】,供大家给小孩保健推拿之用。
 

 

足三里穴:

 

弯曲膝关节,在外膝眼向下4横指,旁开胫骨前嵴1横指处。

 

丰隆穴:
 

 

为外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。

 

操作方法:用拇指着力于穴位上,垂直用力,向下按压,边按边揉。其余四指可握拳或张开,起支撑作用。在儿童身上操作时,应注意力度适当,不要因为过度追求力度,让小朋友觉得疼痛而不配合;在成人身上,刺激力度应达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,按揉时间可持续2-3分钟。

 

最后,祝宝妈和宝宝们在小满这个节气里面身体健康、生活幸福。

 

标签: 节气育儿 小满
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241