营养早餐怎么做?有汤臣倍健牛初乳粉,家长不用愁!

2019-03-28 14:49 阅读: 编辑: 来源:家有宝宝
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内容简介:一份营养早餐,能够开始学生活力满满的一天。早餐可以给学生充足的营养,有助于学生提高免疫力,打造好体质。一份营养早餐,少不了以下几种
一份营养早餐,能够开始学生活力满满的一天。早餐可以给学生充足的营养,有助于学生提高免疫力,打造好体质。一份营养早餐,少不了以下几种澳门博彩在线导航平台:

1、主食

早餐一定要有一份主食。主食能够提供丰富的碳水化合物,碳水化合物是人体主要的供能营养,是维持大脑功能必须的能源,能够让学生的大脑快速运作。

常见的主食有白粥、面条、米粉、馒头、面包、包子、杂粮粥、番薯等薯类、玉米等等。以上澳门博彩在线导航平台可以任选一样作为主食。

2、优质蛋白来源

优质蛋白也能提供一定的能量,还能延缓胃的排空速度,让学生不至于很快就感到饥饿难耐。蛋白质还是合成免疫球蛋白的原料,有助于增强体质,让学生少生病。常见的优质蛋白来源有蛋类、奶类、豆类,以上三种食品只需要任选一样作为早餐食材即可。

营养早餐怎么做?有汤臣倍健牛初乳粉,家长不用愁!

3、蔬菜水果

在早餐中,很多家长都会忽略蔬菜和水果。新鲜的蔬果能够提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维素,还能补充人体水分,好处多多。如果觉得烹饪太麻烦,可以做点凉拌黄瓜、在煮面时候放点蔬菜者直接吃点水果。

4、坚果

坚果是早餐的加分项,它能够补充大脑所需要的必需脂肪酸,有改善记忆力的作用。家长可以给学生准备一袋坚果,让学生带到学校,在课余时间当做零食吃几颗。

 

营养早餐怎么做?备好以上几种食材,让学生轻松享受美味。家长还可以每天早上冲泡一杯汤臣倍健牛初乳粉。牛初乳是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁,富含天然免疫精华—免疫球蛋白,有助于提高免疫力,增强体质。

汤臣倍健牛初乳粉所用牛初乳粉由进口自美国的Stering & APS公司进口,其乳牛全部为草原自然放养,从农场到工厂,全程冷链严控可追溯,采用低温灭菌干燥工艺,减少营养流失,将宝贵的免疫球蛋白送到学生手中。

家长每天早上用温水冲泡1~2袋汤臣倍健牛初乳粉,搅拌均匀后饮用,给早餐增添一份营养,给学生增添一份健康。

营养早餐怎么做?以上几点学习到了吗?

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