Cara gampang aben kalori - Hari ini, sebagian besar dari kita terobsesi dengan menghitung kalori. Kita cenderung memperhitungkan berapa banyak kalori untuk dikonsumsi, berapa banyak untuk menghabiskan dan berapa banyak untuk membakar. Dan lalu Anda juga bertanya-tanya bagaimana untuk membakar kalori dengan cepat. Ide untuk mengambil latihan intens untuk aben kelebihan kalori yang telah Anda konsumsi sehingga badan Anda tidak akan mempunyai timbunan lemak. Namun sayangnya, kebanyakan dari kita tidak mempunyai cukup waktu untuk memasukkan latihan dalam kehidupan kita.
Jadi, bagaimana cara untuk membakar kalori dengan mudah? Nah, berikut ialah beberapa cara unik untuk membakar kalori.
Menceritakan dagelan dan tertawa selama 5 hingga 10 menit. Membakar hampir 40 kalori.
Menjadi romantis. Sebuah sesi intim dari 30 menit di kamar tidur sanggup aben lebih dari 200 kalori.
Ciuman yang penuh gairah selama satu menit sanggup aben hampir 5 kalori tergantung pada bagaimana gairah ciuman Anda!
Jika Anda mempunyai kebiasaan mengunyah permen karet , maka itu akan aben 11 kalori per jam.
Jika Anda hanya menghabiskan satu jam SMS pacar Anda, maka Anda gres saja aben 40 kalori!
Mengambil binatang peliharaan Anda untuk berjalan-jalan dan Anda sanggup dengan gampang aben 200 kalori dalam satu jam.
Memeluk pasangan Anda selama 60 menit dan aben 60 kalori.
Orang-orang yang bergerak sepanjang waktu, cenderung untuk aben 25% kalori lebih banyak dibandingkan mereka yang duduk sepanjang waktu.
Menari dengan pasangan Anda selama 15 menit. Hal ini sanggup aben lebih dari 75 kalori.
Ketika Anda pergi ke belanja, ingat ini: mendorong troli selama 30 menit sanggup dengan gampang aben hampir seratus kalori.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar