Kekebalan tubuh sanggup ditingkatkan hanya dengan mengkonsumsi daun kemangi. Hal ini dikarenakan daun kemangi mempunyai kandungan beta karoten yang bertugas sebagai peningkat respon antibodi. Kandungan tersebut juga sanggup menjaga ataupun memperbaiki sel-sel yang rusak. Bahkan bisa meningkatkan fungsi mata manusia.
Mencegah kemandulan
Daun kemangi mempunyai kandungan zat arginin yang sanggup menciptakan daya hidup sperma semakin berpengaruh dan juga mencegah kemandulan.
Mengobati panu
Daun kemangi ternyata juga bisa dipakai untuk mengobati panu. Cukup dengan menghaluskan daun kemangi yang sudah dicuci bersih, beri sedikit kapur sirih dan kemudian oleskan ke pecahan panu.
Mengobati sariawan
Sariawan juga bisa disembuhkan dengan daun kemangi. Caranya hanya dengan mengunyah dun kemangi dan memakannya, kemudian minum air hangat. Lakukanlah 3 kali sehari untuk mendapat hasil yang optimal.
Membantu perkembangan tulang
Dapat membantu perkembangan tulang. Daun kemangi ternyata mempunyai kandungan kalium dan juga fosfor yang sangat baik untuk pembentukan dan perkembangan tulang anda. Daun kemangi juga sanggup mencegah adanya pengeroposan tulang.
Melancarkan fatwa darah
Kandungan magnesium yang terdapat didalam daun kemangi membantu menciptakan jantung dan pembuluh darah menjadi rileks. Hal ini mengakibatkan fatwa darah dalam tubuh tetap lancar.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan beta karoten dan juga magnesium yang ada dalam daun kemangi dipercaya sanggup menjaga kesehatan jantung. Keduanya ialah mineral penting yang diperlukan oleh jantung.
Meredakan demam dan masuk angin
Daun kemangi bisa meredakan demam dan masuk angin yang diderita oleh balita. Caranya Ambil beberapa daun kemangi, kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung balita.
Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi mempunyai kemampuan untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan mencegah gangguan pada mata lainnya. Bukan cuma itu, selain daun mint, kemangi pun punya imbas menyegarkan bacin verbal jikalau dikonsumsi.
Melancarkan ASI
Daun kemangi segar dipercaya sanggup mencegah bacin tubuh dan bacin mulut, serta memperlancar ASI. Anda bisa memanfaatkan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.
Anti inflamasi
Kemangi merupakan biro anti inflamasi yang bertugas menyembuhkan infeksi dan ampuh meredakan radang sendi. Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang diperlukan tulang untuk mencegah osteoporosis.
Menopouse
Kemangi sanggup menunda menopouse alasannya ialah kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Oleh alasannya ialah itu, perbanyaklah konsumsi kemangi jikalau Anda ingin menunda massa menopouse.
Mencegah batuk
Di Thailand, kemangi dipakai sebagai bumbu masak. Di India dan sebagian wilayah di Afrika, daun kemangi diseduh menjadi teh. Teh kemangi disajikan pada ketika pergantian musim, ketika masyarakat setempat gampang terjangkit batuk, pilek, atau demam.
Mengatasi Keputihan
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi sanggup membunuh jamur penyebab keputihan. Jadi, ketika Anda mengalami keputihan, rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi. bisa sebagai lalap atau dicampur dengan masakan lain, contohnya pepes.
Merangsang Sel Telur
Daun kemangi sanggup membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) alasannya ialah kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).
Antiradang
Kandungan zat cineole, myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.
Kesehatan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian, daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung alasannya ialah kandungan betakaroten dan magnesium. Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Mengatasi Stroke
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke alasannya ialah kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan ibarat kedelai, buncis, kacang polong, sanggup meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.
Manfaat lainnya
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan antioksidan bisa memperbaiki sistem yang rusak akhir imbas nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres, mencegah diabetes, dan mengatasi watu ginja.
Kandungan Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung komponen gizi dan komponen non gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Komponen Gizi Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.
Vitamin C antara lain berkhasiat untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, membantu peresapan kalsium dan besi, antioksidan, mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).
Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, ibarat pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membran kapiler, kulit, dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro, yaitu kalsium, fosfor, dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang, transmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot, dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.
Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang, membantu peresapan dan transportasi zat gizi, mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah, sehingga memperlancar fatwa darah.
Komponen Non-Gizi Daun Kemangi
Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang sanggup menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.
Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang bisa mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat cantik dikonsumsi perempuan alasannya ialah eugenol-nya sanggup membunuh jamur penyebab keputihan.
Kandungan arginin-nya sanggup memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi laki-laki dan wanita.
Anetol dan boron sanggup merangsang kerja hormon estrogen dan androgen, serta mencegah pengeroposan tulang. Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.
Minyak atsiri gampang menguap dan mempunyai kegiatan biologis sebagai antimikroba. Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen, yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol mempunyai sifat antimikroba sangat kuat.
Minyak atsiri sanggup mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit, ibarat Staphylococcus aureus, Salmonella enteritidis, dan Escherichia coli. Minyak atsiri juga sanggup menangkal infeksi akhir virus Basillus subtilis, Salmonella paratyphi, dan Proteus vulgaris.
Eugenol-nya sanggup membunuh jamur penyebab keputihan. Dan stigmasterol sanggup merangsang ovulasi (pematangan sel telur). Komponen tannin dan seng-nya sanggup mengurangi sekresi cairan vagina, sedangkan asam amino triptofan sanggup menunda menopause. Komponen flavonoid ibarat orientin dan vicenin pada daun kemangi bisa melindungi struktur sel tubuh. Sementara itu, komponen flavonoid ibarat cineole, myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.
Sumber:Vemale.com (Khasiat Daun Kemangi - Annisa)
Merdeka.com (5 Khasiat kesehatan daun kemangi - Rizqi Adnamazida)
Health.kompas.com (Memetik Manfaat Daun Kemangi - Asep Candra; Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar